炎炎夏日,肝病患者如何平穩度夏!
來源:感染三科 高朋彬發布日期: 2023-06-28
近日,我市連續高溫,反復紅色預警。很多肝病患者,一到夏季就頻繁發病,特別是在高溫天氣下,時常會出現肝病反復的情況。我院感染三科副主任、副主任醫師高朋彬提醒肝病患者:高溫炙烤,肝臟容易受傷,需要養肝護肝!
為什么肝臟在夏季容易受傷?
1、“熱”會傷肝
肝臟是人體的代謝和解毒器官。在持續高溫的環境中,肝臟中的各種酶類會因為高溫而增強活性,導致肝臟分解代謝加速,負荷加重。同時,在高溫天氣下,人體會大量出汗,導致體內水分和電解質丟失,能量消耗增加,影響人體免疫力。特別是肝病患者,本身營養不良、免疫力差,更難承受高溫的“炙烤”。
2、冷熱交替會傷肝
高溫情況下突然降溫,比如進食冰品、冰飲料等,一方面容易對胃產生刺激,另一方面會增加肝臟負擔。尤其是肝硬化患者,冷熱交替會導致食管及胃底曲張的靜脈反復擴張和收縮,有破裂出血的風險。
3、不潔飲食會傷肝
夏天的食物容易腐爛、變質,滋生大量病毒和細菌,不衛生的食物不僅會刺激腸道,引起上吐下瀉,還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。特別是肝病患者,機體免疫力低,往往會因為夏季進食隔夜的西瓜導致嚴重細菌感染住進ICU。
4、熬夜會傷肝
夏季晝長夜短,尤其是年輕人常常熬夜,睡眠不足。這會導致體內激素水平紊亂,肝臟分泌功能出現異常,可能引起膽汁淤滯,并影響消化功能和肝臟分泌凝血物質等。此時,肝病患者本來已經受損的肝細胞將難以修復并加劇惡化。
高溫天氣下如何保護肝臟?
愛肝護肝的最好辦法就是養成良好的生活習慣,少抽煙喝酒、少熬夜、少生氣、適度運動,定期到醫院進行肝臟相關檢查,早發現、早治療。
1、補充水分,注意飲食
肝病患者在夏天要注意補充水分,多喝白開水,也可以喝綠豆湯、新鮮蔬果汁、淡鹽水,促進肝臟排毒、代謝。飲食要營養均衡,戒煙酒,避免油膩,少食辛辣刺激食物,避免一次性進食過量寒涼食物。
2、規律作息,適量運動
早睡早起,少熬夜。每天保持適量的運動有利于改善肝功能,但不能超過身體負荷,應選擇自己可以承受的運動方式。
3、穩定情緒,放松心情
中醫講“怒則傷肝”,情緒波動過大時,通常會影響到體內肝臟的代謝,導致代謝系統出現紊亂,引起肝功能受損。情緒抑郁或發火都會傷肝,所以日常應注意舒暢情緒,遇事不驚,凡事和為貴。
4、謹遵醫囑,切勿亂用藥
正所謂“是藥三分毒”,肝臟最怕亂服藥。肝病患者肝臟功能比一般人低下,代謝及解毒功能減弱,更容易出現毒性成分的積累。因此,肝病患者一定要謹遵醫囑服用藥物,切勿亂用保健藥,以免造成藥物性肝損傷。
肝病專家—高朋彬
感染三科副主任,副主任醫師,醫學碩士
業務專長:
擅長肝病、布魯菌病、瘧疾、出疹性疾病及各種因素所致的感染性疾病診療,在疑難、危重癥肝病、惡性肝腫瘤的鑒別診斷方面經驗豐富。
石家莊市第五醫院
與新中國同齡,有70余年治療肝病、結核病的歷史;
集傳染病診斷、治療、急救、科研、教學、預防、保健及重大公共衛生事件救治于一體的三級傳染病專科醫院;
省市醫保定點醫院;
無假日醫院,節假日期間各種診療活動正常進行,方便患者隨時就診;
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