世界肝炎日|專家指導“助”您遠離“肝”擾

來源：石家莊市第五醫院發布日期： 2022-07-27

2022年7月28日是世界衛生組織確定的第12個“世界肝炎日”。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，也是新陳代謝的重要器官。感染三科副主任醫師高朋彬提醒一定要注意養護肝臟，肝病患者要定期檢查、合理用藥。

高朋彬感染三科，副主任醫師，碩士研究生

擅長急慢性肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌及消化系統疾病等診療；對疑難及危重癥肝病，肝臟良惡性腫瘤的鑒別及肝癌早中晚各個階段的診療，對發熱原因待查、布氏桿菌病、瘧疾等傳染性疾病的診療。

了解肝病，呵護肝臟健康！

病毒性肝炎通常分為五種：

病毒性肝炎通常可以分為甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎，常見的慢性肝炎病毒感染的人群主要是以乙肝、丙肝為主的肝炎、肝硬化、肝癌的患者。

甲肝和戊肝主要通過消化道傳播，其中甲肝青少年多見，可自愈，均為急性發病，疫苗保護效力可持續25～50年。戊肝亦可自愈，但少數可引起急、慢性肝炎，也可引起肝外多臟器病變。乙肝、丙肝和丁肝主要通過血液、母嬰以及性接觸傳播，接種乙肝疫苗可以有效預防感染乙肝病毒，目前為止，還沒有丙肝和丁肝疫苗。

關于肝病，有一些認識誤區？

誤區一：不能和得肝炎的人共餐。

肝炎雖然傳染，但是通過接種疫苗等，可以防止肝炎傳播。乙肝、丙肝和丁肝主要通過血液、母嬰以及性接觸傳播。因此，日常學習、工作或生活接觸，如在同一辦公室工作（包括共用計算機等）握手、擁抱、同住一宿舍、同一餐廳用餐和公用廁所等無血液暴露的接觸，不會被傳染。

另外，丙肝經過抗病毒治療，絕大多數可實現治愈，治愈后不再擔心傳染性。乙肝患者經過抗病毒治療，病毒載量越低，傳染性越低。病毒降低至檢測下線，其傳染性幾乎為零。

誤區二：沒有癥狀肝功能就沒事

有的患者不遵從醫囑進行定期化驗檢查和影像學檢查（包括肝功能、病毒學指標腹部超聲或肝膽脾CT檢查等），認為只要自己能吃能喝，沒有感覺，肝功能肯定沒問題，這是不對的。

因為肝臟具有強大的代償功能，現有的檢查方法只有在肝細胞損傷達到一定程度時才能檢測出異常，若患者出現乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉、肝區不適等癥狀時，肝細胞的損傷常常會達到80%以上。因此，肝病患者遵從醫囑定期復查十分必要。

誤區三：肝炎是無法治愈的疾病

有人說肝炎、肝硬化、肝癌是肝病發展的三部曲，得了肝炎就治不好了，逐漸會進展為肝硬化和肝癌。其實，甲肝和戊肝大部分可以治愈，丙肝通過口服藥物抗病毒治療，絕大部分可以實現治愈。乙肝、丁肝雖然治療起來比較麻煩，但是目前用特效的抗病毒藥物治療，完全可以控制病情的發展，阻止其發展成為肝硬化，甚至肝癌。更有部分抗病毒優勢乙肝人群實現了臨床治愈。但需要注意的是，抗病毒治療一定要早，在肝炎期治療效果有由于肝硬化、肝癌期。

這些不良習慣容易引發肝病

生活方式與我們的健康息息相關，肝臟疾病也不例外。

熬夜最傷肝臟

因為人類機體內部，很多內臟器官都必須要在深度睡眠的情況下才可以得到充足的休息，其中就包含了肝臟。凌晨至三點這段時間，是肝臟養血的最好時期。如果熬夜超過了這個時候，肝臟就無法休息，容易導致內臟器官疲勞過度，不但會降低其分解毒素的能力，還容易誘發一系列肝臟疾病。

酒精是肝臟的“死敵”

酒精都是在肝臟中進行代謝，經過代謝之后產生的甲醛對干細胞的線粒體是有毒性作用的，所以長期喝酒的人肝臟都不好。

不吃早餐對肝臟損傷大

由于肝臟功能的運行需要食物中的營養來維持，而早餐中營養成分正好占比在80%以上，所以經常性不吃早餐，對肝臟的損傷是非常大的。雖然吃早餐對肝臟十分有益，但是正確吃早餐才對肝臟有益，如果早餐吃得太過于油膩，也會對肝臟造成一定的損傷。

除了上述不良習慣外，過度勞累、亂用藥物、經常生氣發怒等，也都會影響肝臟健康。

這些做法助我們遠離肝病威脅

肝臟有很強大的代償功能，很多情況下肝臟的損傷都可以通過“休息”來恢復。

早睡早起