秋季養肝正當時，這些方面要注意

一年四季中，春季和秋季通常是慢性肝病發病的高峰期。而且與春季比較，秋季慢性肝病的復發率相對更高，持續時間也更長。

指導專家

鄭浩杰  感染一科，主任主任中醫師。

業務專長：

1、擅長采用中西醫結合療法治療慢性乙、丙型肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、自身免疫性肝病、肝硬化。

2、運用中西醫結合治療肝癌，可有效延長晚期肝癌生存期、預防肝硬化癌變及肝癌術后復發。

秋后漸涼，當心肝病復發

入秋后，天氣逐漸轉涼，很容易發生各種細菌與病毒感染，尤其以呼吸道與消化道的感染較為常見，這些感染可導致慢性肝病患者病情加重。如果患有肝硬化等疾病，防護不當，感染引起病情加重甚至還會導致肝功能的波動，并產生各種并發癥，例如腹腔感染、肝性腦病、肝腎綜合征等，從而給健康帶來更大威脅。因此，對于患有慢性肝病的朋友來說，在秋季到來之際，一定要提前做好預防工作，避免疾病的復發或加重。

定期復查，規范用藥

在治療用藥方面，肝病患者一定要遵照醫囑堅持服用抗病毒、抗纖維化的藥物，切勿擅自停藥。一般來說，需每三個月復查一次相關指標。如果出現腹脹、乏力、食欲不振、肋痛、惡心、嘔吐、尿黃目黃、下肢水腫、黑便、意識不清等肝病相關癥狀，一般需考慮肝功能異常或并發腹水、消化道出血和肝性腦病的可能，應及時到醫院就診。

需要提醒的是，肝病患者一定要注意規范、合理用藥，防止藥物性肝損害。秋季，呼吸道與胃腸道疾病較為高發，常常是用藥的高峰期。而肝病患者，由于肝臟基礎疾病的存在，對有肝毒性的藥物更加敏感，用藥一定要慎重，特別是以下注意事項千萬不可忽視：避免超量使用解熱鎮痛藥如對乙酰氨基酚、吲哚美辛等；慎用部分抗菌藥物如大環內酯類、四環素類、抗結核藥；慎用成分不明的保健品和部分有明確肝損傷的中草藥，如何首烏、菊三七等；確因其他病情，需要使用激素和抗腫瘤藥物的患者，需定期檢測肝功能。

養肝護肝，從點滴做起

秋季是人體陽消陰長的過渡時期，順應這一變化，肝臟養生貴在養陰防燥。

起居方面，應做到早睡早起，充分休息，避免勞累；并適時增減衣物，防止受涼；根據個人體質情況適度運動鍛煉，提高身體抗病能力。

飲食方面，宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣，少吃辛辣食物。可適當喝些雞湯、骨湯等。若想通過藥物調理保健，則應讓專業醫生辨證用藥。

精神情志方面，建議保持內心寧靜，情緒樂觀，避免悲傷情緒。這是因為精神壓力和不良情緒能通過神經內分泌系統的作用，影響肝臟的生理功能，不利于肝病的恢復。中醫認為肝主疏泄條達，情緒舒暢肝臟才能發揮正常的生理功能。俗話說“怒傷肝”，抑郁、憂愁、憤怒、悲傷等不良情志會直接影響肝臟，延長恢復時間，導致病情反復波動。因此，慢性肝病患者應該正確對待病情，積極治療，保持樂觀情緒，方能縮短療程，達到逐漸康復的目的。

石家莊市第五醫院