警惕! 這些信號可能是肝臟在"求救"…

皮膚變得晦暗干燥、總是感到疲勞、身體水腫……當心！這可能是肝臟在向你“求救”！

世界衛生組織（WHO）認為，人的健康15%取決于遺傳因素，10%取決于社會條件，8%取決于醫療條件，7%取決于自然環境，60%取決于個人的生活方式，肝臟疾病也不例外。

哪些行為最易傷肝

常見引起肝臟損傷的病因包括肝炎病毒、酒精攝入、藥物以及脂肪肝，這些與我們的生活方式密切相關。

如果你不了解肝炎病毒相關知識，沒有采取有效的防護措施；長期大量攝入酒精；盲目服用成分不明的藥物或保健品；對體檢時發現脂肪肝不加以重視等因素，有可能會造成肝臟損傷，甚至會導致肝功能衰竭。

肝臟的求救信號有哪些

肝臟是人體的生物加工廠，具有代謝、合成、解毒、免疫等重要的生理功能，一些功能受損，則會出現相應的身體表現，這也是肝臟發出的“求救信號”。

1、肝臟分泌和排泄膽汁能力受損，可能會導致全身皮膚黏膜黃染，醫學上稱為“黃疸”；

肝臟合成白蛋白能力受損，會表現為低蛋白血癥，出現下肢水腫、腹脹、腹水、尿少等臨床表現；

2、肝臟解毒能力受損，有可能發生肝性腦病，表現為言語行為異常，甚至肝昏迷；

3、肝臟合成凝血物質能力受損，表現為淤血、淤斑；

4、肝臟合成維生素能力受損，維生素A缺乏，會出現夜盲或皮膚干燥；

5、肝臟滅活激素能力受損，會表現為肝掌（手掌兩側的大、小魚際和指尖掌面呈粉紅色斑點）、蜘蛛痣（面部、頸部及胸部的毛細血管擴張）。

如何養護肝臟

人人都是自己健康的第一責任人，養護肝臟從以下幾點做起：

01正確認識肝病

充分認識造成肝臟疾病的高危因素并做好積極預防；

02養成良好生活習慣

培養良好的生活習慣，包括健康的飲食、經常適量運動、作息規律，避免盲目吃藥和長期大量飲酒。

03減少食物中毒素的攝入

發霉變質的食物中可能含有黃曲霉素，腌制以及燒烤、油炸等食物中，均含有對身體有毒害的物質。因此，建議選用新鮮的食材進行烹飪食用，有助于減少毒素的攝入。

04注射疫苗

接種甲型、乙型、戊型肝炎疫苗，可有效預防甲型、乙型和戊型肝炎病毒的感染。

05定期體檢

肝臟疾病的高危人群，要定期體檢和篩查，做到早發現、早診斷、早治療。

石家莊市第五醫院